Blueberries , Heidelbeeren ou mirtilo! Saúde já ;)

 O Suco de mir­tilo con­tém pou­cas calo­rias, é baixo em gor­dura e tem muitos bene­fí­cios nutri­cionais. É car­regado com antiox­i­dantes que aju­dam a retar­dar o envel­hec­i­mento, pre­venir o câncer, reduzir o risco de doenças cardía­cas, pre­venir infecções do trato urinário e evi­tar a doença de Parkin­son. Beber suco de mir­tilo ajuda a desin­toxi­car o corpo, estim­ula o sis­tema imunológico e per­mite que as vit­a­m­i­nas e nutri­entes sejam absorvi­das rap­i­da­mente na cor­rente sanguínea.
  
O mir­tilo fresco tem mais antiox­i­dantes do que qual­quer out­ras fruta fresca ou veg­e­tal tes­tado. Os Antiox­i­dantes neu­tral­izam os rad­i­cais livres intro­duzi­dos em seu corpo pela exposição a sub­stân­cias como fumaça de cig­a­rro, pes­ti­ci­das e tox­i­nas. Os Rad­i­cais livres dan­i­fi­cam as célu­las e con­tribuem para doenças e envel­hec­i­mento. A alta quan­ti­dade de antiox­i­dantes encon­tra­dos nos mir­i­los aju­dam a reduzir o acú­mulo de coles­terol ruim, o que leva à doença car­dio­vas­cu­lar e aci­dente vas­cu­lar cere­bral. Os Antiox­i­dantes retar­dam a perda da capaci­dade men­tal, aju­dam a pre­venir o câncer, aumen­tam a longev­i­dade e reduzem as doenças cardiovasculares.
 
 
 
E você já provou essa frutinha?
beijos
drikamateus
 
 

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